O Caminho Prático: o Nobre Caminho Óctuplo
Por comunidade SanghaPunk
O caminho é frequentemente dividido em três pilares: Ética (Sila), Meditação (Samadhi) e Sabedoria (Prajna).
Sabedoria (Prajna)
- Entendimento Correto: Compreender as 4 Nobres Verdades e a natureza da realidade (impermanência, insatisfação, não-eu). É a visão teórica correta.
- Pensamento Correto: Pensamentos de renúncia (desapego), de boa vontade (amor) e de não-violência (compaixão). É a intenção que move nossas ações.
Conduta Ética (Sila)
- Palavra Correta: Abster-se de mentir, de falar com malícia, de usar palavras duras e de fofocar. É a comunicação que visa a harmonia.
- Ação Correta: Agir de forma ética, abstendo-se de matar, roubar e de má conduta sexual (ações que causam sofrimento a si e aos outros).
- Modo de Vida Correto: Escolher uma profissão ou modo de viver que não cause dano a outros seres (evitar o comércio de armas, seres vivos, carne, intoxicantes e venenos).
Disciplina Mental (Samadhi)
- Esforço Correto: Cultivar estados mentais saudáveis e abandonar os não saudáveis. É a disciplina de direcionar a mente.
- Atenção Plena Correta (Sati): Estar atento ao corpo, sensações, mente e fenômenos no momento presente, com clareza e equanimidade.
- Concentração Correta (Samadhi): O desenvolvimento da mente unidirecionada, foco profundo que leva aos estados meditativos (jhanas).